Leczenie żylaków w domu może być dość skuteczne, jeśli rozpocznie się je we wczesnych stadiach choroby.
Musisz natychmiast zadbać o zdrowie swoich stóp, jeśli masz którykolwiek z poniższych objawów, a także ich kombinację:
- odczuwasz ciężkość, ból i uczucie pełności w nogach, szczególnie pod koniec dnia pracy,
- często masz obrzęki nóg i stóp,
- pojawiły się pajączki,
- skóra na kostkach zmieniła kolor, stała się ciemniejsza,
- odczuwasz skurcze mięśni łydek,
- Pod skórą widoczne są rozszerzone żyły.
Aby domowe leczenie żylaków dało dobry efekt, należy regularnie i przez długi czas wykonywać następujący zestaw zabiegów:
Sport i ćwiczenia na żylaki
Wbrew powszechnemu przekonaniu, że żylaki i sport to nie to samo, zapewniamy, że tak nie jest.
Aby poprawić zdrowie układu żylnego, bardzo przydatne są sporty, w których aktywnie biorą udział mięśnie nóg, na przykład jazda na rowerze, jazda na nartach. Pływanie jest bardzo korzystne w przypadku niewydolności żylnej.
W przypadku żylaków przeciwwskazane są tylko te sporty, które często prowadzą do kontuzji nóg.
Stowarzyszenie Flebologów naszego kraju opracowało specjalne ćwiczenia na żylaki, aby zmniejszyć obciążenie żył i wyeliminować objawy choroby. Wykonuje się je wieczorami, najlepiej przed snem.
Ćwiczenia te nie wymagają dużo czasu, a jednocześnie dają dobry efekt przy regularnym wykonywaniu:
- Leżąc na plecach, unieś nogi pod kątem 90 stopni (możesz oprzeć się o ścianę). Weź 10-15 powolnych, głębokich wdechów i wydechów. Trzymając nogi w tej samej pozycji, energicznie zginaj i prostuj kostkę 5-6 razy (napinając mięśnie łydek), a następnie 5-6 razy obracaj stopy do wewnątrz i na zewnątrz.
- Stań na grubej książce (pięty oparte na podłodze), a następnie powoli podnieś się na palce 10-15 razy, unosząc pięty z podłogi.
- Kiedy siedzisz przed telewizorem lub czytasz, tocz stopą piłeczkę tenisową
Odzież uciskowa na żylaki
Jedną ze skutecznych metod leczenia żylaków w domu jest stosowanie skarpet, pończoch i rajstop na żylaki.
Odzież uciskowa przepisana na żylaki ma różną kompresję (stopień nacisku na nogi). W przeciwieństwie do dzianin niemedycznych, ciśnienie mierzy się nie w zaprzeczeniach, ale w milimetrach słupa rtęci.
Tylko lekarz może określić wymagany stopień ucisku. Rajstopy i pończochy na żylaki warto kupować w specjalistycznych salonach lub klinikach ortopedycznych. Tam pobierane są wymiary ze stóp pacjenta i dobierany jest wymagany rozmiar.
Odzież uciskowa służy nie tylko do zapobiegania żylakom, ale także pomaga w leczeniu tej choroby. Rajstopy na żylaki zmniejszają zastój krwi żylnej w nogach. Zmniejsza to objawy żylaków, zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów i rozwoju zmian troficznych.
Na żylaki zaleca się stosowanie bielizny uciskowej podczas aktywności fizycznej, treningu sportowego, długotrwałego stania, długich podróży samochodem i samolotem.
Pończochy na żylaki stosuje się także po zabiegach medycznych, np. skleroterapii żył, a także w okresie pooperacyjnym.
Specjalne szpitalne pończochy uciskowe stosowane są podczas zabiegów chirurgicznych oraz we wczesnym okresie pooperacyjnym, aby zapobiec tworzeniu się skrzepów krwi.
W czasie ciąży zaleca się noszenie rajstop i pończoch przeciw żylakom.
Szpitalne uciskowe pończochy przeciwzatorowe stosowane są podczas porodu i w okresie poporodowym.
Flebolodzy zajmujący się leczeniem żylaków profesjonalnie dobiorą dla Ciebie odzież uciskową na tę chorobę. Bardzo ważne jest prawidłowe obliczenie obciążenia i wybranie rodzaju dzianiny i stopnia kompresji, jakiego potrzebujesz. Jeśli wybierzesz samodzielnie, efekt stosowania odzieży uciskowej może być nieobecny, a nawet może być obarczony powikłaniami choroby.
Żele na żyły
Jedną z domowych metod leczenia żylaków jest stosowanie miejscowych środków przeciwżylakowych (żele na żylaki, maści i kremy na żylaki).
Głównym składnikiem wszystkich maści i żeli na żyły jest heparyna, substancja rozrzedzająca krew.
Najskuteczniejszym sposobem miejscowego leczenia żylaków są żele na żyły, gdyż po nałożeniu na skórę znacznie więcej substancji czynnej przedostaje się do tkanek. Żele i maści na żylaki pomagają skutecznie radzić sobie z obrzękami i uczuciem ciężkości nóg.
Leki na żylaki
Leki stosowane w leczeniu żylaków nazywane są venotonics. W przypadku żylaków przepisuje się leki na żyły w celu wzmocnienia ściany żylnej, zmniejszenia przepuszczalności i kruchości naczyń włosowatych i żył.
Działanie leków z reguły rozpoczyna się natychmiast po rozpoczęciu leczenia i osiąga maksimum po 1,5-2 miesiącach codziennego stosowania.
Tylko flebolog może wybrać najskuteczniejszy lek na żylaki. Określi również niezbędną częstotliwość i częstotliwość kursów leczenia, w zależności od stopnia zaawansowania Twoich żylaków.
Dieta na żylaki
Wszyscy pacjenci z żylakami muszą bardzo uważać na swoją dietę. Nie należy pozwalać sobie na przyrost masy ciała: może to prowadzić do przeciążenia układu żylnego.
Dieta na żylaki powinna zawierać dużą ilość surowych warzyw i owoców zawierających dużo błonnika. Z niego syntetyzowane są włókna włókniste, które utrzymują wytrzymałość ściany żylnej.
Nie pozwalaj sobie na tłuste, pikantne i słone potrawy. Doprowadzi to do zwiększonego spożycia płynów, a w efekcie do zwiększenia objętości krwi i przeciążenia układu żylnego.
Dieta na żylaki powinna mieć na celu zapobieganie zaparciom. Zaparcie prowadzi do wzrostu ciśnienia w żyłach i nasila objawy niewydolności żylnej i żylaków.
W okresie zimowo-wiosennym, kiedy w organizmie człowieka rozpoczyna się niedobór witamin, konieczne jest przyjmowanie witamin z grup A, B, C, rutyny, kwasu foliowego, a także pierwiastków śladowych: miedzi, cynku, magnezu i żelaza. Najlepiej przyjmować zbilansowany kompleks multiwitaminowy.
Skuteczność leczenia żylaków w domu
Jeśli we wczesnych stadiach żylaków zaczniesz regularnie stosować powyższe środki w leczeniu żylaków w domu, najprawdopodobniej będziesz w stanie uniknąć operacji i ograniczyć się do zachowawczych metod leczenia.
Jednak w celu optymalnego doboru niektórych rodzajów domowych sposobów leczenia żylaków należy skonsultować się z flebologiem. Nie zaleca się samodzielnego wybierania pończoch uciskowych, leków do stosowania miejscowego i leków wenotonicznych.
Aby to zrobić, lepiej skonsultować się z lekarzem. On wybierze dla Ciebie najskuteczniejszy zestaw środków leczniczych.